Meditationsabend

Zuerst tanzen wir uns bei flotter Musik frei vom Alltagstrott und wärmen dabei unsere Muskeln auf.

Im zweiten Teil des Abends werden Dehnungsübungen aus dem Shiatsu und dem Yoga - die MeriYoga-Übungen -  erlebt. Dabei bringen wir unsere Meridiane, unsere Energiebahnen in Fluß.

Der dritte Teil ist jeweils eine wechselnde Meditation. Mal ruhig und mal bewegt - je nach Stimmung.

Einmal im Monat findet die Herzchakra-Meditation statt.
Sie basiert auf einer seit vielen Jahren bewährten Übung aus der Sufi-Tradition. Es ist eine einfache Atem- und Bewegungsübung, die innere Spannungen und Blockaden lösen und die Energie des Herzens freilegen und somit wieder zum Fließen bringen kann. Diese Meditation beruhigt und belebt zugleich und unterstützt unser Selbst, wieder mehr aus dem Zentrum des Herzens zu agieren.
Das Herzchakra gilt als Vermittler zu allen anderen Chakren. Wenn das Herzchakra geöffnet ist, können alle Energien frei fließen. Man empfindet sich in tiefem Einklang mit sich selbst und allen Lebewesen. Man fühlt sich geborgen und strahlt Wärme, Zufriedenheit und Herzlichkeit aus.

Der andere Termin ist für eine der zahlreichen anderen Osho-Meditationen reserviert.